CURSO DE INTRODUCCIÓN AL COACHING

El Coaching se ha convertido en una herramienta cada vez más indispensable para todas aquellas personas y organizaciones que quieren mejorar o cambiar partes de su vida o de su funcionamiento, lograr objetivos, conseguir una mayor motivación, adquirir nuevas habilidades o capacidades, aprender a superar los obstáculos que aparecen a lo largo del camino,…

En este curso aprenderás todo aquello que no sabes acerca del apasionante mundo del Coaching.

Terminarás el curso sabiendo determinar tus objetivos y realizando un plan de acción de una forma sencilla y eficaz.

Si crees que te falta o te sobra algo en tu vida.

Si estás bloqueado/a y no sabes cuál es el siguiente paso que debes dar.

Si te falta motivación.

Si sientes curiosidad por conocer qué es y para que nos puede servir el Coaching:

¡Este es tu curso! 

 Programa:

Bloque 1: Para empezar. Coaching.

•       Qué es y qué no es Coaching. 

•     Para qué sirve el Coaching.

•     Cómo actúa el Coaching.

•     Cuándo es útil.

•     Dónde y a quién acudir.

•     Proceso de Coaching.

Bloque 2: Creencias, emociones y miedos

•       Tipos de creencias.

•   Cómo cambiar una creencia.

•   Emociones: qué son, como nos afectan y cómo gestionarlas.

•   Tipos de miedo.

•   Cómo nos afectan y cómo vencerlos.

Bloque 3: Coaching de valores

• ¿Qué te mueve?.

•  Qué son los valores y cómo nos afectan.

• Rueda de la vida.

• Trabajar los valores. 

Bloque 4: Puesta en marcha.

•  Locus de control.

• Cambia algo.

•  Zona de confort.

• Plan de acción: dónde estás y dónde quieres estar.

Bloque 5: ¿Y ahora, qué?.

• Qué decides llevarte.

• La hora de la verdad.

Formadores: 

Ignacio Mendoza. Licenciado en Pedagogía, Experto en Coaching y Formador de alto impacto. Cofundador de Actitud Naranja®.

Ha dedicado su vida a la ayuda en la progresión de las personas enfocándolas a encontrar su máximo potencial por sí mismas.
Amante de las personas y del crecimiento de las mismas, se caracteriza por el trato cercano y una actitud positiva.
Aporta un enfoque educativo del Coaching y actualmente está inmerso en diversos proyectos con la Universidad de   Salamanca y Actitud Naranja®.

Noelia Prada González: Diplomada en Trabajo Social, Experta en Coaching y Formadora de alto impacto. Cofundadora de Actitud Naranja®.
Su trabajo ha estado siempre vinculado a las personas apoyándolas en situaciones de dependencia, exclusión social así como en búsqueda de empleo .
Su interés por el trato humano, el bienestar de las personas y su dedicación hacia los demás, fue lo que la llevó a desarrollarse personal y profesionalmente en el Coaching. 
Actualmente está inmersa en la actividad de Actitud Naranja® así como en otros proyectos de Coaching.

Destinatari@s:  Este curso va dirigido a todos aquellos que quieran conocer de primera mano el Coaching y aprender qué se puede lograr con esta metodología y cómo aplicarla en nuestra vida diaria.

Fecha: Lunes:  20 y 27 de octubre y 3, 10 y 17 de noviembre.

Duración:10 horas

Horario: De 19:00 a 21:00. (2 horas cada día)

Plazas Limitadas: Admisión por riguroso orden de inscripción e ingreso del precio de la  matrícula

Inscripciones:  
Cumplimentar el formulario de inscripción en el siguiente enlace. 

(Una vez cumplimentado se le enviará un mail con todas las indicaciones necesarias)

Fecha Límite de Inscripción: 19 de Octubre de 2014

Importe Matrícula: 40,00 Euros

Información:

infoactitudnaranja@gmail.com

noelia.actitudnaranja@gmail.com

Tfs: 980 55 15 38 / 629 81 75 85

NO PUEDO, NUNCA PODRE. PERO,... ¿Y SI AHORA PUEDO?

Hace mucho tiempo que leí cuentos de Jorge Bucay, y uno que recuerdo especialmente y que, además, en varias ocasiones a llegado a mi a través de otras personas, es el cuento de El elefante encadenado.

Os lo dejo escrito por si algun@ de los que nos leeis no conoceis esta bonita historia. 

"Quiero compartir con vosotros un enigma que siempre me ha hecho pensar mucho. Es la extraña paradoja del elefante encadenado.

Cuando era pequeña me encantaban los circos y lo que más me gustaba de ellos eran los animales. Siempre estaba pidiéndoles a mi padre y a mi madre que me llevaran a uno.

Un verano vino un circo, ¡disfruté tanto con los trapecistas, los payasos, los leones y sobre todo… con el elefante!. Fue lo primero que vi, nada más comprar las entradas, reparé en el inmenso y descomunal animal que estaba atado al lado de la carpa principal, cerca de las taquillas.

Cuando salimos del circo, aún con las emociones latentes después de tantos espectáculos, volví a ver al gran elefante que de nuevo captó toda mi atención. Le miré con detenimiento y de repente noté algo, en lo que antes no había reparado que me sorprendió muchísimo.

Ese gran animal, gigante, poderoso y fuerte estaba sujeto, para evitar que se escapara tras la función, con tan sólo una cadena que ataba una de sus enormes patas a una pequeña estaca clavada en el suelo. La estaca era un minúsculo pedazo de madera enterrado sólo unos pocos centímetros en la tierra.

Cuando el animal tenía que actuar le desataban la cadena y le conducían hasta la carpa central. Una vez allí en su espectáculo la enorme bestia hacía despliegue de su fuerza y tamaño. Pero después de su actuación y hasta la hora de volver al escenario, el elefante quedaba sujeto solamente por una cadena que fácilmente él podía romper con tan sólo un movimiento.

El misterio era evidente para mí. Un animal capaz de arrancar un árbol de cuajo con su propia fuerza, podía con facilidad arrancar la estaca y huir. ¿Por qué entonces no escapaba? ¿Qué lo mantenía entonces esclavizado? ¿Por qué ni siquiera intentaba soltarse?

Nunca encontré respuesta, pero seguí preguntando hasta que un día el domador me contó:

“El elefante del circo no escapa porque ha estado atado a una estaca desde que era muy pequeño. En algún momento el elefantito quiso escapar, tiró y tiró, tratando de soltarse, pero a pesar de todo su esfuerzo no pudo arrancar la estaca, era aún demasiado pequeño.

Esa estaca aunque pequeña, era ciertamente muy fuerte para él porque era muy débil aún.

En varias ocasiones incluso, llegó a quedarse dormido, agotado por intentar soltarse sin poder lograrlo.

Cada día probaba, hasta que un día, horrible para su historia, el animal se dio cuenta de la imposibilidad de soltarse y se resignó a su destino de quedar atrapado sin poder liberarse.”

Entonces entendí, ese elefante enorme y poderoso que vemos en el circo no escapa porque cree que NO PUEDE.

Él lo tiene registrado en su memoria y recuerda su impotencia de aquella incapacidad que sintió de pequeño cuando lo intentó y no pudo, de aquellas noches de sudor y cansancio por querer escapar sin poder lograrlo.

Y desde el día, ese espantoso día, que abandonó el intento, jamás… jamás… intentó poner a prueba su fuerza otra vez y se consideró incapaz."

En muchas facetas de nuestra vida, nosotros somos como el elefante: hemos  interiorizado que no podemos realizar determinadas cosas simplemente porque una vez lo intentamos y no pudimos, o no nos dejaron hacerlo, o nos dijeron que no íbamos a sera capaces de realizarlo. 

Ese "no vas a poder" se transformó en "no voy a poder". Y nos lo creimos. Ese "no puedo" se transformó en "nunca podré". Y así es, amigos, como desaprovechamos las oportunidades que tenemos. 

Se convierte en una creencia tan arraigada en nosotros, que nadie es capaz de librarnos de ella, ni siquiera nosotros mismos. 

Nuestro subcosnciente ya se encarga de guardarlo bien para que no seamos capaces de darnos cuenta de ello, y de que nos creeamos siempre que no podemos hacerlo. 

No nos damos cuenta que desde la última vez que lo intentamos, muchas cosas han cambiado en nosotros, tenemos más fuerza, somos más maduros, hemos adquirido nuevas habilidades y capacidades,... y que muy probablemente si ahora lo intentáramos, seríamos capaces de lograrlo. 

Y si no es así os dejo otra frase que llegó a mi esta mañana.

            " No hay errores en la vida. Solo decisiones que parecieron buenas en su momento". 

¿Porqué no seguir intentándolo hasta conseguirlo? 

Quizá hay que cambiar la manera de hacerlo, o hay que cambiar el método, el camino, el plan... pero nunca hay que cambiar la meta. 

Noelia Prada. Coach personal  y Formadora de élite en Actitud Naranja.

CUATRO CLAVES PARA VOLVER DE VACACIONES CON OPTIMISMO

Si, amigos, aqui está septiembre un año más. Y un año más se acaban las vacaciones, el descanso, el ocio,.... y hay que volver a la rutina, el invierno, el trabajo,...
Muchos se pasan las vacaciones pensando en que tienen que volver a trabajar y luego mientras trabajan piensan en cuándo volverán de vacaciones. No hay quien lo entienda. Porque mientras están pensando se están perdiendo su vida.
Para que esto no suceda y el volver de vacaciones no nos cueste tanto, os vamos a dar cuatro claves, de fácil aplicación , para que seais capaces de ver la vida... de otro color.

1. No importa las circunstancias en las que nos encontremos, lo que importa es la actitud con la que nos enfrentamos a ellas.

Tomarte el regreso de una forma optimista, positiva y buscando todo lo bueno que tiene tu dia a día, te ayudará en la tarea.
Por mucho que digamos que no, todos tenemos cosas buenas en nuestra vida: personas que nos hacen felices, momentos que recordaremos siempre,... Pues ha llegado el momento de buscarlos y encontrarlos. Ser conscientes de que tenemos cosas en la vida que merecen la pena y que son más importantes que todo aquello que no nos gusta, hará que nuestra actitud sea mucho más positiva y optimista.

2. No pienses en lo que dejas atrás sino en lo que te queda por delante.

Si. Ya sé que estarás pensando que por delante te queda el pesado de tu jefe, los pelmas de tus compañeros y ese trabajo que tanto odias...
Y yo te hago una pregunta: ¿De verdad quieres seguir con ese trabajo?
Si tú respuesta es Sí: tendrás que cambiar la actitud que tienes ante tu trabajo, tu jefe y tus compañeros. Si no tu lugar de trabajo será como la guarida del león. ¿te has planteado alguna vez, que quizá todo sea cuestión de percepción? ¿de tú percepción? Piénsalo.
Si tú respuesta es No: ¡Genial! Manda el trabajo a la porra. Piensa en lo que te motiva, en lo que te gusta, en ese trabajo que siempre soñaste. Quizá es el momento de iniciar el camino para lograrlo. ¿Porqué no?
Por delante también te quedan grandes momentos con la familia, los amigos, lugares que conocer,... no te ancles a lo que viviste, piensa en lo que te queda por vivir, y vívelo de la mejor manera posible.

3. Busca nuevas aficiones o hobbies.
Si el invierno y la rutina se te hacen insoportables, busca algo para enfrentarlos. Conocer gente, practicar deporte, encontrar nuevos hobbies o aficiones y replantearte porqué el invierno y las rutinas se te hacen insoportable, harán que tengas ilusión por lo nuevo y pienses en lo que hay en tu vida que no te cuadra. Si algo que haces todos los días te parece insoportable, ¿para qué sigues haciéndolo? Piénsalo

4. Plantéate objetivos y cúmplelos.
Plantearse objetivos a corto o medio plazo, que sean motivadores y que nos llenen de ilusión, hace que veamos la vida con entusiasmo, con ganas y la vivamos con más fuerza y alegría. En definitiva, hace que seamos más felices por sentirnos capaces de lograr aquello que nos proponemos


Con estas claves tan simples podemos empezar el nuevo "año escolar" con ganas, con la mirada puesta en el presente, en lo que tenemos y no en lo que anhelamos. Y si queremos poner la vista en lo que anhelamos, pasar a la acción para conseguirlo, es la única forma de que nuestra actitud ante el comienzo sea positiva, enérgica, optimista y seamos más felices, que, en definitiva, es para lo que todos vivimos, para ser felices.



Noelia Prada. Coach y Formadora en Actitud Naranja